前回の投稿が3/31だったので、2ヶ月振りです😓
熊本のフィットネスインストラクター田中裕子です。
お陰様でこの2ヶ月も元気に過ごしておりました！
仕事の面で、ご縁で増えたセッションが3つもありました。
自分でも驚いています。
1つは、10年前に始めた月2回のセミピラティス(2人向け)セッションが約7ヶ月前に諸事情で出来なくなりました。その期間お客様は肩こりを始めカラダが重くなったりしていたそうです。体重は3kg増😩
また再開して下さいと依頼があり、今回はセミピラティスではなく、10人程のグループレッスンに。
そのお客様は、
「毎週出来るのが嬉しい😆腹筋痛がたまらない😍」と少しⓂ️が入ってます😅
初めてピラティスをされる方が多く、効果が出ているようです。
⭐︎便秘ぎみだけど、翌日はお通じがあった🤗
👉腸の働きが活発になった
⭐︎翌日はカラダがポカポカしてる
👉代謝が上がり体温上昇。冷え性改善！
⭐︎猫背の方が背筋がピーン！
身長が伸びたみたい
👉姿勢改善！美姿勢で5才若くみえます。
と、嬉しいお言葉を頂きまして、やってて良かった😆と思える瞬間です。
姿勢で性格や人生が変わると言っても過言ではありません。
日常生活が楽になり、活動的になります。
そんな方をもっと増やしたい！
ピラティスやってみたいという方はコメント下さいね。
あと2つありますが、また次のブログで
(^o^)/
