いよいよ今夜、低糖質ダイエット合宿スタート！
夜に講座を受けて
実質は明日からスタート。
受ける前の準備として
体重とか体脂肪とかを記録。
ゾゾスーツ着て身体の計測も記録しました。
体重測ったの久しぶりでね、
増えてなかった。
むしろちょい軽い。
けどね。。。
体脂肪が大幅アップ
私の体感覚は間違ってなかった
筋肉が落ちて脂肪に置き換わりました。
だから体重は減ってるのに
身体はたるんでいるわけです。
そして、ゾゾスーツの計測結果
平均値との比較がでるんだけどさ、
腕
平均より太い
そして
平均より短い
どういうこっちゃ！
ドラえもんかよ。
現在運動ゼロ状態なので、
ダイエット中に
運動したときはその辺りも
メモっていこうと思います。
ちなみに体重はお昼ご飯前の時間に測ったので、
合宿明けの体重もお昼ご飯前に測ります。
今週は糖質食べ納め祭りしました！
普段こんなに食べまくることってないからさ
思う存分食べたら、
食欲落ち着いてきてる 笑
スムーズに低糖質に移行出来そうよ。
とにかくみんなで楽しく取り組みます♪
