8/18。46.1キロ。体重最小値更新！

8/18

身長159.6センチ

体重46.1キロ↓

体脂肪26.1%↑

体脂肪は26%台に戻っちゃったけど

体重最小値更新です！

今日からまた仕事！

私のお盆休みは10日からだったけど

46.7キロでお盆が始まり

今日46.1キロ！

お盆休みで0.6キロ減りました(*´꒳`*)

しっかり食べることが

ダイエットにつながるってすごい♡

朝ごはん

休みの日のようにしっかり食べれてないけど

卵とギリシャヨーグルトで

タンパク質はしっかり！

今日も1日がんばろう♡