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身長159.6センチ
体重46.9キロ↑
体脂肪26.4%↑
昨日の夜ごはん？夜デザート見れば
納得の増量ですσ(^_^;)
ギリギリ46キロ台はキープ！
朝ごはん
ギリシャヨーグルト
くるみとレーズンパン
間食
ナッツ
昼ごはんはお弁当持参。
ブリの照り焼き
サラダ
雑穀ごはん
間食
ミニマカロン
スターバックスラテ
夜ごはんは実家で。
あとはぶりカマ
モロヘイヤ
サラダ
味噌汁
味噌汁
やっと今日便出た♡
しかも3回♡(〃ω〃)
生理もきたので
あとは痩せ期を待つだけ！
今回生理が5日遅れたので
妊娠？♡と思いましたが
排卵日がずれていただけみたいでしたσ(^_^;)
実は昨日検査薬もしてしまいました(^^;;
もちろん結果は陰性です。
明日から我が家のお盆休みがスタート♩
息子日曜日発熱からの手足口病になりましたが
今日はもう保育園にも行って復活。
明日から義実家へ帰省です。
さすがにプールの予定は変更しました。
さて体重…どうなるかなー