8/2。46.9キロ。今日食べたもの

8/2

身長159.6センチ

体重46.9キロ↑

体脂肪26.3%↓

昨日20時からの夜ごはんで

量も結構食べたので

どうなるかと思ったけど

なんとか

46キロ台に滑り込むことができました！

ヽ(´▽｀)/わーい

今日食べたものです。

朝ごはん

今日も朝からしっかりです♡

昼ごはんはお弁当。

雑穀ごはん

鮭

サラダ

食後にミニマドレーヌ

間食

ナッツ

夜ごはん

生姜焼きと野菜もりもりプレート♡

今日もお腹いっぱいです(*´꒳`*)

夜体重47.2

いい感じ♩