7/31。46.8キロ。週末46.8キロキープ！

7/31

身長159.6センチ

体重46.8キロ→

体脂肪26.5%→

なななんと！

この週末46.8キロをキープ！！

ちょっと食べ過ぎた感あったけど

46キロ台キープ嬉しい(*´꒳`*)♡

せっかくキープした体重

先週みたいに平日でアップしちゃわないように

気をつけます(^^)

朝ごはん

昼ごはん

＋園のお味噌汁

間食

カマンベールチーズ2P

夜ごはん

今日もバランスよく

しっかり食べました(*´∇｀*)