7/20。47.4キロ。朝ごはん

7/20

身長159.6センチ

体重47.4キロ→

体脂肪26.5%↓

減らないー

たいして痩せずに

そろそろ溜め込み期に入る(＞＜)

太るのはあっとゆーまなのに

痩せるのは時間かかるなぁ(＞＜)

朝ごはん

目玉焼き

ズッキーニとナスのトマト炒め

くるみとレーズンのパン

ブルーベリーヨーグルト

やっぱりパン好き♡

朝から満足♡