以前、中性脂肪のイエローカードをいただき😆
日頃、オメガ3を気にするようになりました。
青魚、サプリメント、運動（❌）を取り入れていたある日旦那が
「アボカド🥑も凄くいいみたいよー」
と一言
アボカドは好きですが、料理のレパートリーが乏しく、なかなか毎日食べる事もなく🥲
たまに残念なアボカドを買っちゃう事もあって🤣
ですが、今日からアボカドクッキングを頑張ってみようかと思います。
多分サラダ🥗に入れる程度で過ごしそうですが、、
昨日早速、簡単な一品を作ってみたら美味しすぎたのでまた作る感じです💪