インスタの方に良いこと書けたので
そのまま転載します！笑
【思考とは、わたしではない"別物"の存在。】
ハッピー理論を聞いていた頃から、
エゴキンマンの存在は知っていた。
「頭の中の声は、
あなたの声じゃないからね！」
そう何度も伝えてくれてたのに。
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私がずーーーっと引っかかってたのは
そこだったーーっ😂😂😂
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▷すぐイライラする自分
▷自己否定が止まらない自分
▷考えすぎて動けない自分
▷在る、を素直に認められない自分
これ、全部全部、自分のひねくれた性格のせいだと
思ってた。
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何かあるごとに、ごちゃごちゃ、ごちゃごちゃ。
あーでもないこーでもない。
あいつが悪い。私は被害者。
損はするな。得を選べ。
効率悪い方を選ぶってバカなの？
正しくあれ。正しくあれ。
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これ、全部全部、『わたし』の思考グセが
原因だと思ってた。
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だから、『わたし』がなんとかしなきゃ
いけないって思ってた。
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解決策はどこにあるの？
どうしたらこの思考グセを治せるの？
誰か教えて教えて教えて。
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人を正解にしてしまうのも
考えすぎてしまうのも、結局そこがスタートだった。
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でもね！！蓋を開けたら、
それらはすべて『わたし』ではなくて、
別存在である「思考」の声だった、ってオチ。
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なんだよーーーーー、もぉ😅😅
思考を止める、というか、
思考の声に耳を貸さない。
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ねー。
うん、分かってる。
死ぬほどたくさんの人がこれについて
伝えてくれてる。笑笑笑
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受け取れてなくてすみません😅
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でもね、この気づきと同時に思ったんだ。
いくら「学び」を積み重ねても、
たくさん成功してる人から教えを受けても、
結局最後は、自分が「はっ👀💫て体感できるか
どうかなんだなぁって。
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だってさ、いくら分かりやすく伝えてくれたとしても
結局はその人の経験であり、気づきなんだもん。
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それを教科書覚えるみたいに暗記したって
ぶっちゃけ意味ないよね。
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んで、あーーそういうことー？ってなったら
言われなくてもやるし、
言われなくても実験したくなる。
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実験してたら少しずつでもなんか変わってくるし
きっと行動にも繋がっていく。
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継続できない自分を責めるより
行動できない自分を責めるより
分からない自分を責めるより
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それこそちょっと視点を上げて、
凝り固まった考え方に余白を持たせるって
大事だな、って思った今日この頃。
※ちなみに責めてるのも、全部「思考」だしね。
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まぁ、こうやって言えるのもこれまでの
学びの積み重ねがあってこそです🙇♀️🙇♀️🙇♀️✨
自分のペースでやってこ♪
インスタはこんな感じでやってます〜
@yuki.ko_2828