※インスタ転載
私、割と夜型人間なのね。
特にママになってからは、子供たちが寝てからの時間がわたしの時間、みたいな意識があるから余計起きてたい欲が強くて。笑
21:00に寝かした瞬間、あーー、ようやく私の自由時間が始まる♪みたいな。
でも翌朝は6:00起床が、マスト。
別にショートスリーパーでもないからさ。寝る時間が1:00とか1:30とかって、そりゃーーー、眠いよね。キツイよね🫠笑
で、ここ最近、さすがに良くないなって思って、「よしっ、今日から一週間、23時に寝よう」って決めたの。（☜決めるの大事っていうじゃん！？笑）
そしたらさ、速攻感じたよね。「あれ？この自分との約束、守れる気しないな」って。なんなら、これ前もやろうとして早々に失敗したなって。笑
そこで、私は考えた。
考えました。
で、気づきました💡
そもそも今早く寝てないのは、自分の選択。
やらなきゃいけないタスクがあるから寝れない日もあるけど、多くの場合はこれ。
↓
🌜自分には自由な時間が少ない。
→だから、早く寝ちゃもったいない！
🌛昼間は基本他人のために動いてると思ってる。
→だから、夜の自由な時間に自分のやりたいことを詰め込みたい。そうじゃなきゃ自分を満たせない！
こうやって思ってる。
夜早く寝ることを、損得でいうところの
『損』として見てる。
ウケない？もはや夜更かしする中学生の発想。笑
ということはね、この前提をどうにかしない限り、いくらルール作ってもうまく行かないの。
私がわたしを満たしてあげられるのは夜の数時間だけじゃないよ、ってことを体感させてあげないと。。。
で、どうやって自分を満たしてあげよう？って迷った時こそ、
#わたしちゃん理論。
どんな場所でも誰といても、わたしちゃんの望みを聞いてあげることはできる。
叶えられなくても、何がしたいか聞いてあげるだけでだいぶ満たされる🙌✨
だから、今週は「23時に寝るウィーク」じゃなくて、
『もっと全力で#わたしちゃん に寄り添うウィーク』
にすることにしました！！
そしたらは、昨日「そろそろ寝よー」って時計を見たら、ちょうど23時だった🤣笑笑
素直な私にバンザイ、ということで一件落着。笑
以上！