便秘なおなかを改善したい
私はもともとお腹が強いほうではないです。ガスがたまり、少し息苦しくなったり、体がしびれたり、凝り固まり、硬くなるときがあり、 便秘とは思わなかったのですが、突然お腹が痛くなって、便秘と発覚しました。このような状態になったときは、便秘かガスがたまっているかもと、 それから気をつけるようにしています。気をつけていても、たまに片寄った食事、生活になったりしてしまいます。日頃から、ごぼうや大豆製品を食べるようにはしているのてすが、 足りていないのか、たまに便秘になってしまいますが・・。そのような場合の為に便秘薬を買い、菌が含まれるようなものを飲んでます。又疲れやすいのでたまって来たら流山市の整体で疲れ解消しています。
