自分を成長させる習慣トップ10

6. 毎朝グリーンスムージーを飲む

すぐに簡単にできて、健康にいいそうです。

朝ご飯から、野菜をたくさん食べるのは難しいですが、

スムージーなら毎日簡単に大量の野菜やフルーツが摂れそうです。

私は何年も毎朝スムージーを飲んでいます。

何なら、出張に行く時もブレンダーを持っていくほどだそうです。

そんなプロの私からコツをお教えすると、

野菜やフルーツは凍らせておくと長持ちしますし、

スムージーの食感もよくなるそうです

（特にバナナを入れるといいそうです！）

でも私はナッツを食べてます(笑)