毎朝1分間を「自分への質問タイム」にしたら、どんな変化が起きるのか？

自分への質問を繰り返すことで、

頭のなかにあるモヤモヤを整理し、

考えても無駄なことが整理できました。

そして、やるべきことを導き出すことで、

またポジティブな気持ちを取り戻すことができたのです。

そうした裏づけがあるからこそ、

朝の時間を意図して使うべきだと主張しているわけです。

最小で最大のパフォーマンスをつくり上げるために、

自分への質問を活かしながら、

朝という時間を効率的に使いましょう。

そして、生産性と幸福度の高い1日を過ごしましょう。