ぽつぽつ

今回の旅先は、まさにオゾンホールぽっかりの直球紫外線の国。
帽子、日焼止め…効果なし？
シミがぽつぽつ…
おまけにサングラスの形が薄っすら…
帰国してから、肌がかぴかぴ乾燥、ひりひりしてます。

はあ。泣きたい。

けど、めげてらんないので。
現地で購入した、ローズヒップオイルをさっそく。

ビタミンA.E
オメガまで入ってるのだ！

ん？
手持ちの美容液と相性が悪いようで、たぶん。
ダマになる…。
んん、でも効果は期待出来そうな予感。
ただ、ローズヒップの香りはやっぱり独特、おまけに色も濃いので冬でも日中は厳しい？
一滴とかならまあまあ。
美肌になりますように。

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trip

急に思いたち、13時間の時空をへてスローライフを満喫してきました。

今回の旅では、海外旅行時に毎度起こる買物依存症が抑制され、あまり興味なしでした。
と、いっても、オーガニックマーケットでハチミツやアガペ、ナッツ類、化粧品…などはキモチも大きくなり大人買い。

異国の地で改めて影響をうけた、RAW生活…前々から気にはなっていたけど。
始めてみようかな。
もともとカラダに優しいモノを好んできたし、そんなに難しくないような？
ただ、食材を手に入れることがなかなかローカルでは困難…
まずはRAWジュースから…かな。
野菜と果物を生でたくさん摂ろう。
食材発掘しよう。
なんだかわくわく♡
ダイエットはもちろんだけど、健康・美容…いつまでもキレイでいたい。
実はこのキモチを持ち続けることが、最高のアンチエイジングのような。
諦めれば、そこまで。
ただストイックになりすぎは、よくない。
相方の食事までは制限出来ないので、できる範囲から始めてみます。


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care

セルライト除去…

夏までにマイナス５kgを目標にホットヨガも始めた。
代謝の悪いわたしでさえも、始めてものの５分で汗だらだら‼
気分もいいし、当分続けてみよう。

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