ポリフェノール

最近暴飲暴食でかなり太ってしまいました。
制服のスカートがキツくて。。
横ジワが。。

こられはまずい！

健康とはほど遠い生活をしていましたので、しっかり自覚し、反省いたしました。

バランスバランス。

美腸。

今日は、ポリフェノールたっぷりのあずき茶を持参し、仕事をしています。

小さなことの積み重ね。

２ヶ月後にマラソン10キロに初挑戦！
そのためにも、痩せなくては！
ダイエットというよりは、健康なバランス生活をします。

決意！！！