こんにちは！ようです！
出産を終えたお母さん達
大変お疲れ様でした！
とりあえず子供も元気に生まれて
一安心ではないでしょうか♪
でも安心している場合じゃありません
次は自分の身体のケアを必ず
してあげてほしいのです。
なぜかと言うと出産から
6ヶ月までが勝負だからです！
特に出産時に
開いてしまった骨盤は
半年ほどかけて
元の位置に戻りながら閉じていきます。
しかし、一度開いてしまった骨盤が
自然に元の位置に戻るのは非常に困難。
そこでおすすめなのが
「骨盤ベルト」です。
出産後すぐに使え
開いた骨盤を締める
サポートをしてくれます！
骨盤ベルトをつけることによる
一番の効果は、骨盤が安定し
出産前の正しい位置に
戻りやすくなること。
おしりや下腹のぽっこり
産後の体の不調など
さまざまな悩みをサポートします。
産後すぐのママは忙しいので
頻繁に運動をしたり
整体に行ったりするのが
難しくなります。
骨盤ベルトがあれば
日常生活のなかで自分の体を
ケアすることができますね！
骨盤ベルトを使ったケアを
身につける事であなたの産前産後の
生活はガラッと変わります！
今回の記事を読む事で
産前産後の腰痛や体型の変化を改善し
母子ともに健康な
身体でいることができます！
(え？本当に子供産んだの？)
と周りの奥様達からも
羨ましがられます！
旦那さんもお母さんではなく
また女性として見てくれるでしょう！
でもこの記事を読まなければ
あなたは毎日のように腰痛や
股関節痛、恥骨痛と戦う毎日...
子供と遊びたい
仕事に復帰したいと思っても
痛みが気持ちを押しつぶします。
骨盤が閉じない事により
ウエスト周りもドンドン
大きくなっていき
気がつけば
取り返しのつかない体型に。
そんなあなたを見て旦那さんは
何て思うでしょうね。
間違いなく女性とは
思ってくれないでしょう。
そうならないように
今回は大切な事を
お伝えします。
それは何かと言うと
骨盤を巻く位置です！
巻く位置なんて骨盤でしょ？
って思いますよね
しかし、骨盤は
いろんな骨が組み合わせられて
構成されているので
間違った場所に巻いてしまうと
逆に骨盤を開いてしまう可能性も！！
では正しい骨盤ベルトの
巻き方、巻く場所はどこなのか
まずは恥骨結合と大転子の
位置を確認しましょう！
「恥骨結合」は
おへそからまっすぐ下に
指を降ろすと当たる硬い骨盤の骨です。
「大転子（だいてんし）」は
恥骨結合から外側に指をたどると
当たる出っ張った太ももの骨。
この恥骨と大転子を結ぶラインに
骨盤ベルトを巻いて使用します。
上に巻きすぎる、きつく巻きすぎるのはNG
写真の右のように
腹帯をつけるイメージで
高い位置に巻いてしまうと
骨盤の上側を締める形になってしまい
かえって骨盤の開きを
大きくしてしまう可能性がります！
また、きつく巻くほど効果が
あるように思われがちですが
きつすぎると血流が滞り
腰痛やむくみが出てきます。
正座をしてもつらくない程度の
強さでベルトを巻きましょう！
ベルトを持っているお母さんは
ぜひやって見てくださいね！
では今すぐ
してほしいことがあります！
それは、
トコちゃんベルトと
検索してください！
産前産後からご老人まで
幅広く使える骨盤ベルトになります！
正しい知識でベルトを着用し
自分の身体のケアをしていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！