おはようございます(＊´ｖ｀)
今日は暖かい1日になるようですね✨
晴れてきて、昨日の雨粒がキラキラと輝いて
気持ちも上向きになります(*ˊૢᵕˋૢ*)
タイトルにも書きましたが
『上を向いて歩こう』
落ち込んでるとき、どうしても下を向いてしまいがちですが、そんな時ほど意識して
上を向いてみて下さい。
『上を向く』という行為だけで
脳内化学物質である
βエンドルフィン→鎮痛作用
ドーパミン→快楽ホルモン
が、出るそうです✨
聞いただけで、なんだか
気持ち良さそう(＊´ｖ｀)
なんだか落ち込んじゃったな〜、とか
今日はなんだか気持ちが乗らない⤵︎⤵︎⤵︎
そんな時はちょっとか
お空を眺めてみたら
いかがでしょうか？(＊´ｖ｀)
ちょっと気分が変わるかもしれませんね(*ﾟ▽ﾟ*)
今日も１日素敵な日になりますように✨
浜松でLGBTQの相談なら
オートクチュールカウンセラー
yoshico゜:。* ゜.