本日たまたまとある芸人さんのYoutubeを見ていたらシーシャを吸ってみよう。という企画だったので思い出しました。
自分がタバコをやめてから経過した期間ですね。
2017年の秋に辞めたので、もうすぐ6年。
きっかけはもちろんマラソンへの影響を鑑みてのこと。
走り始めても最初のうちはタバコ吸ってました。
思い出せば、、、
湘南国際マラソンなんかは、大磯駅から会場まで歩くのですが、会場最寄りのセブイレブンでタバコ2本🚬🚬くらい吸ってから会場入りをしてたものです。
走り出した当初は10kmメインでレースに出てました。
10kmを38分台で走れるようになってから、、、このあたりが頭打ち。もうこれ以上早く走る事はできないだろう。
そう思っていた。
ただ、できる努力はしよう❗️
という事で、2017年10月から禁煙を開始してみた。
効果なんて分からない（今でもわかってない）。ただ、ランニングには良くないだろう。という程度。
禁煙1週間後に挑んだ10kmレースにて、当時自己ベストの38分03秒を出した。
まあ、禁煙効果とは思わないが、自己ベストが出たという事で、本格的に禁煙してみることにした。
これが2017年10月のこと。
その後、10kmの記録はどんどん伸びていった。
2017年12月、37分39秒（湘南国際）
2018年1月、37分24秒（新宿シティハーフ）
2018年2月、37分10秒（神奈川マラソン）
2018年2月、2回目のフルマラソンでサブ3
→2時間59分41秒（東京マラソン2018）
2018年12月、36分17秒（湘南国際）
2019年1月、36分10秒（新宿シティハーフ）
2019年2月、35分40秒（神奈川マラソン（
※ついに35分台へ突入
※チラホラ入賞できる様になる
2019年3月、6回目のフルマラソンでサブ50
→2時間47分51秒（東京マラソン2019）
2019年12月、35分38秒（東日本マスターズ）
2020年1月、35分10秒（新宿シティハーフ）
今の所、35分10秒が自己ベスト。
因みにこのレースでは年代別3位、速報ペースでは1位を獲れたので、今でも良く覚えてます。
コロナ前までは当たり前にもらえていた完走証。
今ではほとんどWEB記録証になりましたかね🤔
こうやって見ると、禁煙は一定の効果はあったのではないか？と、思います（思うようにします）。
因みに自分が吸っていたのは、、、コレ。
最初はマイルドセブンで始めたタバコも、やめる直前は1ミリロングまで下げていました。
電子タバコは一度も吸ったことが無い。
これからもタバコを吸う事はないと思います。
今年はそろそろ35分台で頭打ちになっている現状を打破したい。
ので、スピード練習を継続して秋冬の10kmロードで自己ベスト更新を狙いに行きます！
