気になる足のニオイを抑えるコツ

足のニオイの原因

足のニオイの原因を知っていますか？足のニオイは、足の裏側に汗をかいて、靴が蒸れてしまうことが最大の原因です。

靴の中が蒸れると、雑菌が急激に繁殖しだします。また、靴が蒸れることは、水虫の原因にもなってしまうので注意しましょう。

靴も靴下も、なるべく通気性の良いものを選ぶようにしましょう。ニオイが気になる方は、厚手の靴下やブーツは避けたほうが良いでしょう。

靴下は吸水性の良いもの、靴はサンダルやミュールを履くようにすると、足のニオイを防ぐことができます。

靴用の消臭スプレーがありますので、利用しましょう。
さとうきびを使ったという珍しい消臭ミスト。パッケージもオシャレなので、携帯用にもぴったりかもしれませんね。

お金をかけずに家にあるものを使いたいという方は、「新聞紙、10円玉、海苔やお菓子に入っている乾燥剤、使用済みの使い捨てカイロ、コーヒーカスやお茶がら（乾かして乾燥させたもの）」などを靴の中に入れて、風通しの良い場所でじっくり陰干ししましょう。

履いて出かける時には、取り出してから履くことをお忘れなく。

足のケア。女性は気にしている方も多いと思いますが、男性は少ないと思われます。かかとや足の裏、つめなどがガサガサになっていませんか。

ガサガサになった部分は「角質」とよばれ、乾燥してひび割れた皮膚の隙間に雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。入浴時にしっかり洗い、軽石などで軽くこすると良いですね。

入浴後はボディクリームなどを塗りこんで、保湿するようにしましょう。

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