午前中…
今こそ、行ってみようと、角上魚類、行ったよ
大したものは買ってないけど、
美味しそうなおさしみ、鱧の天ぷら、クラゲ、
海鮮天丼、パエリヤなど、6000円ほど買い物
体がひどい筋肉痛で。
YouTubeみてストレッチ、ヨガをやる
G男がアマプラの怖い映画を見始めたので
つい見入ってしまいました
アナベル
怖い😱
恐怖におののく、という感じではなかった
腑に落ちない終わり方でした
そのあと、プール行きました
アップ150
ビルドアップ 50
メイン ハードかつイーブン
じゃあとりあえず43秒で設定
50×6 90秒サークル 43秒イーブン
50×6 70秒サークル43〜41秒
50×6 55秒サークル 40秒イーブン
400ダウン
足首にプル100×2Frで
スイム100
足首にプル100×2Baで
スイム100
50Ba 50Fr
トータル2200
やりたいメニュー
Frは、考えながら泳いでました、
謎の左手泡がでる件、
理由がわかりつつあります。
左の入水の場所、水中のハイエルボー加減、
などが原因っぽい
バックも、キックとかローリングとか改良中
そのあとアクアビクスに参加
おわったあと、
先月から違和感があった、右股関節のつまり感
なんと解消されました
ジャンピングジャックの動作が多かったんですが、
しっかり内転筋を伸ばしたり、骨盤の中に背骨を沈めるように意識したのですが、
7割治ったよ
さすが水の効果ありますね
採暖室で、
友達2人と15分ほどストレッチしました
帰宅したら
またG男が怖いやつみてる
仄暗い水の底から
G男
漢字読めんかった
これも先ほどのアナベルと同様、親子の愛、
テーマでした。
偶然似てる部分もあった
こっちの方がストーリー的に好きかな
そのあと、8時から
光る君へ
ついに源氏物語、爆誕！
まひろに、源氏物語のストーリーが舞い降りてきたっていう演出はなんか良かったな
来週が待ち遠しい
ちょっとしたら、
またG男がアマプラのホラーつけてきた
樹海村
茶碗洗ったりしてて、始めはよくわからなかったけど、見入ってしまいました
眠いけど、見たい、的な
これは今日1番怖いかも😱
だんだん目が離せなくなりましたが、
お邪魔虫が入り、リビングを出ることに
続きは明日、見れるかな