早起きのせい？ 昨日の疲れ？
体が重だるい
朝ごはんしっかり食べて、
ビバホームに買い出し。
学習机の下に敷いてるカーペットは汚すぎ、
新品に買い替えました
先日のお風呂場のシャワー付き蛇口、2万ちょいで買いました。
雨も酷いので、Ｙ男も駅へ送ってあげました。
その後スイムトレーニングヘ 
着物を着る時、腕を後ろに回して紐を結んだり色々やるので、体の硬い私は右肩が痛くなり、これでクロールは泳げないんじゃないかと思ってました
メニューみて、泳がなかったら1本休むね
と言い泳ぎました
アップ
キック25×8
スイム150
100バック
100×2(私は①IM②BaかFr) H 2分サークル
50×1 smooth 2分サークル
これを4セット
ダウン100 トータル1550
だんだん体があったまって肩も動いてきた
息が上がりまくり
4セット目は最後だからテンポあげてもう少し頑張ってみたよ
4セット目のIMは27秒、
その後の100フリーは30秒、
フリーの方が遅い
やり切ったので、今日の練習はこれでおしまい
帰宅して大相撲を見ました
相撲好きな友人と会話するようにLINEして、一緒に観戦して楽しかった。
でも、本日より横綱照ノ富士関、大関貴景勝関
休場です
昨日金星取った大の里関は、大関経験者の高安関に黒星を喫しました。まわしを取らせて貰えなかったですね。
弓取式は、あ！え？ 聡ノ富士ではなく、
高砂部屋の朝乃若関でした
(画像拝借)
幕下現役力士ですが、最高位は東重両4枚目
私は可愛らしい顔立ちの朝乃若関が、立派に弓取式を執り行っていて素晴らしいなあ👏って思いました
たまたまテレビをつけて有吉ゼミやってて
ギャル曽根と勝負してるのは誰かと思ったら
水球の荒井陸さんじゃないの
水球のオリンピアン！
東京オリンピックでは、辰巳のプールで戦っておられましたね
歯が折れたエピソードはまだ覚えてます
今でも、筋肉美をインスタで拝見してます
.4キロのメガ盛り坦々麺完食でした
制限時間3秒前
で完食 
カッコイイです
ジャパンマスターズ、エントリーしました
チーム責任者に提出出来ました。
金曜と日曜に出場します
全国のブロガーさんにもお会いできたら嬉しいな
あと。昨日私が着た着物👘
この紋なんて言うんだろうと疑問でしたが
Googleで調べたら分かりました
丸に九枚笹紋(きゅうまいざさもん)でした
これは戦国武将で言うと竹中半兵衛の家紋
そういう風に調べて分かると、家紋って面白いね
色々調べてみたら楽しそうです
ではでは
また明日も
笑顔でファイト〜
ヽ(´▽｀)/🪇