皆さんは、毎日健康に暮らしていますでしょうか。
健康であればなによりです。
人の背骨は横から見ると頸、背中、腰の3つがＳ字型の美しい曲線を描いています。
背中が丸くなると後方へのカーブが強くなると、その反動で首が前に出て肩こりが起きやすくなります。ネコ背の人に肩こりが多いの原因です。
机に向かう仕事の人も背中が丸くなりがちですので、時々は背筋を伸ばすと良いでしょう。
健康維持のためには、常に意識して姿勢をチェックし、いつも姿勢を正して、若々しく、美しい姿勢でいましょう。
健康には運動や姿勢のよさが大事だと思います。