痩せよう

短期間で痩せようと思うなら、食事制限です。

毎日ではなく、週末だけ低カロリーのものを食べたり、食事を減らす。

そうすることで、ストレスも軽減されるでしょう。

朝はしっかり食べてください。

ダイエット効果を高めるには、運動も良いようです。

激しい運動ではなくても良いので軽いウォーキングなどを続けましょう。

半身浴も短期間で痩せたい人にはおすすめです。

短期間で痩せたい場合に効果的だと思います。

体を崩した方は、中止しましょう。

短い期間で痩せたいという人には、やってみてください。