こんにちわ(^^♪
いつもありがとうございます。
先日の水曜日、
2週間ぶりに 走ってきました。
風も涼しくなってきましたね。
体の調子を確かめながら
ゆっくりとスタート。
まだまだ体が重たく、
さらに3kmあたりから苦しくなりましたが、
何とか49分40秒で10km走破。
その後、
1km程をよくストレッチなどしながらクールダウン。
先週より外気温が下がり
その分タイムにも出ているような。
少しずつでも続けなければ
いずれは走れなくなると思います。
無理せずに頑張ろうと思います。
いつものことですがやっぱり、
完走した後の爽快感は
、 いいものですね^^
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秋限定 の美味しいぽん酒のご紹介です。
蓬莱泉 夢筺・(関谷醸造) 特別純米生ひやおろしは、
「蓬莱泉」地元愛知県の自然の恵みよる酒米
「夢山水」
を原料に使い、
ふくよかでのどごしの良いお酒が 出来上がりました。
さわりなく飲める喉越しなのに
お米の豊かな旨みが非常に伝わってくる
特別純米酒です。
ぜひお試しくださいね 蓬莱泉 夢筺(関谷醸造) 特別純米生ひやおろし1.8L