キラキラ日差しにお花が美しい季節を迎えましたね。
フラクタル心理カウンセラーの
yumiです。
さて、新学期のスタート、
日本は桜の季節。
皆さん桜、好きですよね！
子供達が、幼稚園や学校に行くと
ほっとする一方、心配事も出てきたり。
子供も 大人も
周りの桜や桜吹雪、美しい草花に背中を押され、
気分をアップ！
ドキドキしながら一歩を踏み出します。
今日も近所の幼稚園の入園式。
美しく整えられた正装のお母様方
お見かけしました。
期待半分不安半分、
これがドキドキワクワクですね。
これは普通？
心配ばかりだと
ママも辛いですね。
緊張と心配でいっぱいいっぱい。
なんとなく、これではいけない？
と思ってしまいがち。
ますます、緊張感。
先ずは、良いとか悪いとか、
感じる心の仕組みを見直してみましょう。
実は、世の中には、
良いも悪いも無いのです！
どんなに完璧と思っていても、
後から思い返せば、ほころびが
見えくるもの。
あそこをもう少しこうしていれば、
もっと・・・
とか
ほど程よく緊張することで、
得られる達成感や喜びが増したり。
全て分量の割合なのです！
小さな身の回りの事に始まり、
大きく歴史を振り返って見ても、
完全無欠の良い事なんて無いんです。
その時完璧に善と思われた事でも
時間の経過で、悪となる事もありますね。
心のこの部分
良い悪いと決めつけるところに注目して、
しんどくなる心の癖を
解きほぐすと、とても楽になれます。
良い悪いを分量で捉える。
しんどいときは、分量の割合、
バランスが崩れている時なんです。
フラクタル心理学では、
そんな自分の思考の癖を
改善する方法をお教えします。
先ずは気がつくこと！
が始まりです。
