数年前、運動不足の解消に軽いウォーキングから始めて、途中からなんとなく走れそうになって
3km、5km、10km、頑張った時には30kmと
走れるようになりました。
好きな音楽を聴きながら、自分のペースで、快適なコースを、自分だけの自由な時間です。
最近は毎日5km、日曜日は5〜10km走ってるので
1ヶ月で100kmは走ってます。
身長157cm、47歳、子供4人、43kg、体調も非常に良いです。
マラソンではなく、ジョギングのスピードです。
これからもずっと続けていきたい私の趣味。
以前は1kmも走れなかったのに、今では走るのがとても気持ちいいです。