金曜日の台風13号、やばかったです。
車のタイヤが半分以上浸かりました。
あのまま１０分以上猛烈な雨が降り続けると、間違いなく車内もビシャビシャでしたが、運よく雨が小雨になって水位が下がりました。その間に車を移動させ数分後、また水位が上がって駐車場は見事に冠水しました・・・。
災害怖いですね。
皆さんもお気を付けください。
翌土曜日は走れませんでした。道路とかよくわかんないし。
日曜日は７０分ジョグ。
早朝（４時４０分走るの開始）はまだ日もでていなくて、非常に走りやすい。
今日（月曜）は３８分ジョグ＋流し５本。
ロングジョグのあとの普通ジョグはいつもキツイ。特に今日はハムが張っていてあまりよくない状態のなか走っていました。
明日は休みなので、脚を良くして水曜日のポイント練習に備えたいです。