【ご飯】・しらすと海苔の合せ飯（白米、しらす、海苔、白炒り胡麻）
【おかず】
〈主菜〉
・塩鮭の胡麻焼（銀鮭、白胡麻、黒胡麻、長葱）
〈副菜〉
・鶏塩麹焼（鶏ムネ肉）
・根菜フリット（ごぼう、蓮根、山芋）
・キノコソテー（椎茸、舞茸、しめじ、エリンギ、ベーコン）
・茹で野菜（インゲン豆、えんどう豆、ブロッコリー）
・切り干し大根（大根、人参、油揚げ）
・生野菜（レタス、キャベツ、サラダ菜、ミニトマト）
〈香物〉
・浅漬け（白菜、キャベツ、人参、大根、セロリ、キュウリ、柚子、昆布）
・ピクルス（カリフラワー、セロリ、人参、赤パプリカ）
【調味料】
塩、胡椒、砂糖、醤油、酒、みりん、塩麹、ワインビネガー、米酢、りんご酢、マヨネーズ、オリーブ油、ハーブ、スパイスなど
感想：昨日の弁当を真似し鮭皮に胡麻をまぶしたら新味絶品弁当でした。
LOVE&PEACE
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