【ご飯】・ひじき炒めご飯（白米、生ひじき、大根の葉、鷹の爪）
【おかず】
〈主菜〉
・鶏マヨネーズ和え（鶏ムネ肉、ニンニク、全卵、イタリアンパセリ）
・鮭の味噌漬け（鮭）
〈副菜〉
・煮物（しらたき、ジャガイモ、人参、玉葱、椎茸、しめじ、エリンギ）
・春巻（海老、豚モモ肉、春雨、椎茸、エリンギ、長葱、人参、全卵）
・オムレツ（全卵、牛乳、チェダーチーズ、ロースハム）
・ナンプラー炒め（人参、セロリ、白ゴマ）
・パスタ（スパゲッティ、ツナ、トマト、玉葱、ニンニク、オレガノ）
・長芋の磯辺揚げ（長芋、アオサ海苔）
・夕月かまぼこ
・生野菜（レタス、キャベツ、サラダ菜、玉葱）
〈香物〉
・浅漬け（白菜、にんじん、大根、柚子、昆布）
・京漬け（カブ、カブの葉）
【調味料】
塩、胡椒、砂糖、酒、味噌、酒粕、ナンプラー、りんご酢、バルサミコ酢、ワインビネガー、マヨネーズ、粒マスタード、ジン、オイスターソース、八方出汁、ゴマ油、オリーブ油、薄力粉、ハーブ、香辛料など
感想：冷凍保存春巻をフライパンで温めたら油が回ってギトギト大反省でした…。
LOVE&PEACE
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