昨日27日、今年の私のヨガクラス無事に納めることができました。
昨年の年末は足のももが痛くなり歩けなくなったハプニングがありましたので、最後まで務めることができてほっと安心しました。
隔週で開催のクラスが5クラス
月3回のクラスが2クラス
毎週のクラスが3クラス
いつの間にか10クラスの担当をしています。
場所が変わるとまた新しい方々と出会えました。
私がヨガを通して皆様に伝えたいこと、きっとそれぞれの方が受け止めてくださっていたと思います。
きっと皆様おひとりおひとりが、それぞれの生活の中で抱えたものもありながらいろいろな思いで参加されていらっしゃったことでしょう。
運動不足が気になって
身体にいいことをしようと思って
リフレッシュや癒しを期待して
心を穏やかにしたくて
瞑想をしている方
DVD、YouTubeでヨガをしていた方
いつまでも元気でいたくて
退職をされて何かを始めたかった方
家族を亡くされた方
飼っていた犬、猫が亡くなってしまった方
病気を患った方
etc.
そんな様々な想いが重なり合いひとつになる時間がヨガのクラスでした。
ヨガのクラスの感じ方、受け取り方はそれぞれです。
ヨガクラスを終えた後に身体が体感するもの
心が感じるもの。
皆様のお顔の表情、背骨の伸び具合、足どりから私がまた感じとり、ほっと安堵したり、反省したりの日々でした。
ヨガは自分でするものです。
整体的に整えるのもそうですし
自ら己の身体と向き合って、その時の身体や心をじっくりと感じてみる自己対話。
喧嘩せず
一方的に押し付け合うものでもなく
我慢で抑え込むのでもなく
皮膚の内側で穏やかなハーモニーを奏でていくもの。
そんなプラクティスをマイペースでしていくもの。
誰かと同じよにに出来なかった自分にダメ出しするのでもなく
誰かと比べなくていい
誰かのようにならなくていい時間。
あなたはあなたのままで
その個性をそのまま自分で認められるそんな時間であるように願っています。
今年も一年
皆様、どうもありがとうございました。
どうぞ良い年をお迎えください。
