今年も大空を仰ぎながら青空ヨガを開催いたします
例年は4月や5月のポカポカとした季節のいい時を狙ってやっているのですが
今年は気温も高めで暖かさを感じる日も多いですし
何よりもコロナウィルスの影響で
なかなかいつもの普段の生活を過ごせずに
ストレスを抱えたままの方がとても多いと思われます
身体の免疫力も上げておきたいところですし
広い空を見すえ
大地をしっかりと踏みしめ
太陽の陽を浴び
やわらかい風を感じ
鳥のさえずりを聞いて
気持ちのいい呼吸を味わいましょう
自然を肌で感じながら
ギュッと縮こまっている身体に
伸びやかなスペースを取り戻しましょう
自然と共に在ること
今の自分の状態をちゃんと感じてあげて
自分自身と繋がり
ほっこりしましょう！
🍀日時
3/20(金・祝) 、21(土) ← どちらか1日でも両日参加でも
10:00～11:15
🍀場所
一ノ割公園
(駐車場有、東武スカイライン一ノ割駅徒歩14分)
春日部市一ノ割947
🍀参加費/回
・大人 ¥1000
・小学生～高校生 ¥500
🍀持ち物
ヨガマット(レジャーシート、新聞紙、バスタオルなども可)、動きやすい服、飲み物
＊その日のお天気にもよりますが、寒くないように上着などもご用意ください
🍀お申込・お問合せ
hokkori.yoga@gmail.com
＊お子様もご同伴可(幼児はご自身でお見守りください)
＊ヨガ初心者可
＊妊婦さんは参加お控えください
日本ヨーガ瞑想協会登録講師★☆
ほっこりヨガ