今朝もやはり肌寒かったので、少し着込んで公園へと向かいました
爽やかな青空が広がり
少しあった風もやみ
ヨガを始める頃には着込んでいた服を脱いでいきました
お日様の暖かいひかりが降り注ぐ中
呼吸が気持ち良く
一息ごとに身体がキレイになっていきました
皮膚で感じる風
風が運んでくる緑の香り
土の匂い
風で揺れる木々のざわめきを聞き
色鮮やかな木々の揺れを目でみて風を感じる
五感で受けとる風
いつもと同じアーサナをしても、感覚が違ってくる
心が喜び、身体ものびのびとする
仰向けになり背中を大地に預けた安心感
安らかな感覚が広がっていく
そしてヨガの後はいつものハーブティー
太陽の周りには虹のような輪っかが
ハロ、日暈(ひがさ)というようです
この季節のパークヨガ、とても気持ちがいいので来週もやろうと思います
5/5(日)です
また詳しくご案内します
遠くからご参加くださった方
初めましての方
昨日、今日と連チャンで来てくださった方
お子様と一緒に楽しんでいただいた方
お久しぶりに会えた方
いつものクラスの方
皆さま、ありがとうございました♡
私も楽しめました(笑)