ふと気付くと近所の藤棚の藤の花が咲き始めていました。房の長さはまだ短いけれどもいい香りがしました。
藤の間から覗く青空。そのひかりはもう強くなり始めています。紫外線対策しないといけない季節です。
ゴールデンウィークのあたりに咲く花がもう咲いています。ハナミズキやツツジと春が駆け足で通り過ぎようとしています。
少し目まぐるしいほどにスピードアップしていて、もう少しゆっくりと春の季節を味あわせて欲しいなぁと思います。
そしていつの間にか木々の緑は、とても彩やかに瑞々しくて新緑がキレイですね。
雑草も一緒ににょきにょきと伸びています。
4月という一年の幕開けで、少しバタバタしがちだったり、新しい環境にまだ馴染めなかったり、いろんなところで心が少し窮屈になっている方、空を見上げてみるといいですよ〜
空気は爽やかでひかりに溢れるこの季節、一瞬立ち止まって大きく深呼吸。
体の中にエネルギーが充電されてきます。
そして、ため息とともにいらないものも吐き出してしまいましょ〜...♪*ﾟ
春の軽やかな風に吹かれて･･･と言いたいところですが今日は、強風でした。。
ヴァータ(風・空)の要素が大きく乱れがちだったので、カパ(地・水)の要素をしっかりと感じながらグラウンディングをしっかりと意識しながらのアーサナのクラスをしました。
風に吹かれても揺らがないしっかりと地に根付きぶれない軸を感じました。
気分がそわそわとしたり、不安がちだったりという方、足の裏をしっかりと感じてみてください。心も落ち着いてきますよ。
ほっこりヨガ＆ハーブティー
春日部カルチャーセンター
ウィング・ハット春日部
日本ヨーガ瞑想協会登録講師