私の世界は私がつくる。お気に入りの私のつくり方。

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19Nov
- リブログ記事”3泊4日の岡山旅③【ハーブウォーター＆焙煎珈琲ｗｓ編】”
  ご訪問ありがとうございます。こんちにはYUMIKOです。なんと！北海道からえりちゃんが来てくれてお家で焙煎珈琲体験をしてくれましたえりちゃんの珈琲は雑味がなくてスッキリしててなんとも飲みやすいのです☕️これが焙煎したての良さなのかなそして、そして、りかさんがレモングラスでハーブウォーター作りもしてくれて、お家の中が、珈琲とハーブの香りに包まれてなんとも至福の時間でしたこうしてお家に大好きな人達が集まって、好きな話をしてるなんて幸せすぎる〜またみんなで集まって楽しいことできたらいいなぁ♡また遊びに来てね！それでは、今日もごきげんに。またねYUMIKO
20Oct
- 未来日記。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。先日、コミュニティ内で「未来日記」を書こう！となりました「未来日記」書いたことありますか？これから先のなりたい自分をイメージして、叶ったことを先取りして予祝をします。その時、「書くときに気をつけてね」と言われたことがあります。それは、「今ないものを望んで、書いたから叶えてね。と交換条件をだすこと。」これだと「今の無い」が拡大されちゃって叶わないよーと。ヤバーイ理想の未来を描くんだから、そういう思考になりがちだよね。これ、無意識にやっちゃってるときある！！だから、書くときは「いい気分」になるものを書くといいんだって。ということは・・・書こうと思っても体感が上がらないものは、実はもう手放してもいいものなのかもしれないなぁ・・・と思いましたもうそこに執着しなくてもいいのかも1人で書いてると、トラップにはまりがちだけど、みんなで書いてみんなの未来を想像するのも楽しすぎる／「未来日記」一緒に書いてみませんか？＼それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
06Oct
- 初ホストファミリー。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。遠い目をしたニコニコ岩（Smile rock）先日、なんとなんと！初めてのホストファミリーオーストラリアからのホームステイの受け入れをしました！！！我が家にとっては「事件です！！」レベルです英語なんてほぼ全く話せないので、もちろん、自ら手を挙げたわけではなく・・・中1の三男がホームステイに参加させてもらったことでお役目がやってきたのです。もう、受け入れが決まってからはドキドキ、ソワソワ何したらいの？どうしたらいいの？ドッキドキでしたで、結果、どうだったかというと・・・めっちゃ楽しかった〜わずか1週間だったんだけど、お別れの時は泣きそうになっちゃいました。でもまあ、我が家も初めての経験で色々ありました。うちに来てくれたのは、14歳の中2男子。めっちゃいい匂いの香水をつけていて、スーツケースの中は洋服でいっぱいのオシャレさんでした。最初、ベジタリアンと聞いていたけど、実際は、ほぼヴィーガン学校の給食もほぼ食べれないから、ランチボックスを待たせたり音敏感症とのことなので、no TVの生活をしたりそんなこともありました。大活躍してくれたのはスマホの翻訳アプリ！もう、スマホがあればコミュニケーションもとれる！便利な時代ですとはいえ、やっぱり感じたままに直接コミュニケーションとれたらいいなぁ・・・と思って、早速英会話レッスンのアプリを入れちゃいましたやっぱりスマホバンザイですね🙌1週間、彼と過ごしてみて色んなことを感じました。環境が変わると当たり前の基準も変わりますね。何がいいとか悪いとかではなく。正しいとか間違ってるでもなく。ただ違うということをそのまま受け入れるということ。これまで日本は、ほぼ単一民族の歴史だったから、日本人の感性ってある意味貴重な感覚を待ち合わせているのではないのでしょうか。共通認識や集合意識は、やはりその背景や歴史の影響を受け継いでいるのでしょう。今回、同じく受け入れをされたご家庭の中のお子さんで「日本は窮屈でしんどいから、海外に出たい」という子もいました。自分で活躍の場を選べることもまた、素晴らしいことです我が家は三兄弟で家にメンズしかいないので、男の子の受け入れをしたわけですが・・・オーストラリアからホームステイにきてた女の子たちがかわいくて♡（みんな大人っぽくて高校生かと思った）息子たちが家を出たら女の子の受け入れをしてお世話したいなぁ♡なんて思っちゃいましたあるよね？老夫婦が受け入れしてるの。こんな地方の田舎でも需要あるかなぁ？？私も色々な国や地域に旅したくなりました。行ってみたいところはたくさんあるけど、体が元気なうちに行かなきゃね／みなさんの行ってみたいところはどこですか？どうしてそこに行きたいですか？＼それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
18Sep
- コンサートに行ってきました♪
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。行ってきました！葉加瀬太郎さんのコンサート🎵ぜひ一度、生で体感してみたいと思っていたの少し前にラムゼイ・ハント症候群に罹患したことを発表されていたので、体調が心配されていたのですが・・・ちょっとお話ししにくそうにはされてましたが、なんといってもトークが面白すぎ。2時間半があっという間でした（2部構成で間は20分の休憩です）楽しかった〜葉加瀬太郎さんのコンサートはお初なので、今までのコンサート様子はわからないのですが・・・今年はバンドメンバーとの初ツアー。なんとバントメンバーの平均年齢は60歳！！それであれだけのエネルギーの高いライブパフォーマンスを見せてくれるなんて！！積み上げてきた圧倒的なパワーを感じましたそして、トークの最中も何度も感謝の言葉を口にされ、何度も何度も頭を下げる姿が印象的でした。「ステージに立つことが喜びです」とおっしゃられていたのも素敵でした。年内はツアーで各地を回られるそうですが、くれぐれも体調お気をつけくださいませ。なんだかね・・・私もそろそろ人生の折り返しなので〜とか考えがちだったけど、まだまだだなぁ〜それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
08Sep
- 手帳会議。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。9月になると、来年の10月始まりの手帳の販売が始まって色んなところで手帳が紹介されていますね。私も来年はどの手帳にしようかな〜とワクワクしながら眺めていましたちょっと来年は、今までとは違う手帳の使い方をしてみようかと考えています。これまでは、手帳の冊数はしぼってまとめて書いていたのですが・・・調子がいいときは結構なボリュームで書いたりしていて・・・そうすると、もう手帳のどこに書いたのかわからない・・・的なこともあったりして・・・そこで、来年2025の手帳は、記録用として機能別にわけてみようかと考えてみたところですスケジュール管理は、どこにでも持ち歩きするスマホと併用がいいかなぁ？とか。その使い方がbestかどうかはわかりませんが、とりあえず、今の私にはよいのかな？と。チャレンジしてみようと思ってます。あと、最近はノートに書くことが多いから、お気に入りのノートを探し中ですみんなはノート、使ってるかな？？それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO＼instagram／
02Sep
- リブログ記事”8月の振り返り♡これせずに９月はやってこない”
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。コミュニティの中で、8月の振り返りをしました8月といえば夏休み🌻家族のことやプライベートのことは充実してましたただ、仕事のこととなると・・・モンモンとすることがあってエネルギーダダ漏れでしたノートも書いてたんだけど、ノートを書いて出てくる気づきや感謝は、無意識に選んでいたような気もするし、独りよがりだったかもコミュニティの中で話を聞いてもらえてまだまだ無意識にジャッジしてましたお話聞いてもらえて少し体感軽くなったのを感じました予祝の未来日記も書くときのポイントも教えてもらっちゃいました✨これうっかりやるとダメなやつでした〜あぶない、あぶないそれでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO＼Instagram／
26Aug
- かぞくのおさいふ。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。この度、ご縁をいただいて中1の三男がオーストラリアへホームステイに行ってきました！初めての海外！初めてのホームステイ！準備まで約2ヶ月！ドキドキ、バタバタでした心配ごとに一つに持たせるお金をどうするか？ということ。オーストラリアは日本以上にキャッスレス社会らしいし、成人前の子供にはまだカードも持たせられないし・・・そこで、いろいろ調べて選んだのは、三井住友の「かぞくのおさいふ」でした。かぞくのおさいふ｜クレジットカードの三井住友VISAカードかぞくのおさいふのご案内。年会費無料、審査不要でご購入後すぐにご利用可能！ご利用金額に応じてポイントがたまるのでおトクです。プリペイドカードなら三井住友VISAカード。www.smbc-card.comプリペイドカードで入金した金額をVISAで使えるというもの。なんと小学生の６才から持てるカードです。兄からは「中学生からカードを持つなんて生意気な（笑）」と笑っていましたがそこは、デジタルネイティブのα世代。専用アプリからは使うたびに通知がくるからどこでいくら使ったかもわかるから安心でした。使用履歴からあまり買い物できてないのがわかったので、最終日に空港でお土産をお願いして、お世話になった人にお渡しできましたお土産の一部ですTimTam美味しかった〜♡未成年でも持てるカードは他にもありましたが、「かぞくのおさいふ」は日本国内でも使えるところ。デメリットは海外のATMで現地通過の引き落としができないところかな。まあ、それも短期の旅行程度では必要ないかな？ということで。今後、検討する方の参考になれば幸いです☺️それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO＼instagram／
18Aug
- おかえりなさい。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。先日、おかげさまで三男がオーストラリアのホームステイから無事に帰国しました三男にとっては初めての海外で、初めてのホームステイ。最初は私も呑気に構えてて、ドキドキワクワクで送り出したものの・・・おそらく本人は初めての経験に緊張と興奮で忙しかったことでしょう送り出した後、三男と連絡とってあれこれ聞きたいし、今どんな状態なのか気になるし・・・色々口出ししたい気持ちを一緒に見送った参加者ママさん達と共有しながら「見守る」ミッションを無事にやりとげました！（だまって「見守る」って疲れる）ちょうど海外での事故のニュースとか、台風の影響でフライトが怪しそうだったり、体調不良の子がでたり・・・やっぱり帰ってくるまでは色々と気を揉みましたでも、こうして無事に帰ってきてくれて、一緒に過ごせることは当たり前のことなんかじゃないんだなぁ、と改めて感じさせてもらいました。一緒に参加したメンバーや同行してくださった方々。ホストファミリーにも恵まれて、色々よくしてもらったようで感謝でいっぱいです。長男、次男はほとんど家にいないのだけど、三男の出発と帰国の時には家に帰ってきてくれて家族で過ごしてくれたのも嬉しかったないずれ三男も家を出る日が来るんだと思うと、こうして家族で集まるのはイベント毎になってくるんだろうなぁ・・・と思うと、今度の私の生活スタイルをイメトレしてみたりしましたなんと9月にはオーストラリアからのホームステイを受け入れることになってしまい、お家の片付けをバタバタをしているところです。夫婦二人の生活になったら、そうやってシェアハウスみたいな暮らしをするのもいいのかなぁ？なんて妄想したりしてそれでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO＼instagram／
04Aug
- 夏のいやし。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちはYUMIKOです。「砂の美術館」15期　フランス編連日の暑さにやられがちですが、年齢も折り返しをむかえてくると、色々と不調を感じることが増えてきました💦会社の定期の健康診断では、数値の変動はあるものの、全く問題ないらしく・・・お金と時間を使って病院に検査に行ってみたものの血液検査の結果はやっぱり正常で異常なし！でも、体調よくないんですけどね💦って思ってました。（年齢的には更年期も疑ったのですが、違うらしい💦）何か考えられるとしたら、不調の原因の一つに体の冷えがあるのではなかろうか？？そう、私は貧血持ちの冷え性で低体温そりゃ、体は不調になるよなーと思って、今年は夏でも私一人でもお風呂の湯船に入ることにしました！私一人ではいるのは、なんだか申し訳ないような、もったいないような気がしていましたが・・・毎日頑張っている私にご褒美だと思っていい香りの入浴剤を入れて自分一人のためのお風呂でプチ贅沢してますはぁぁぁ〜ゆるむ〜〜〜元々、お風呂とか海とかプールとか水の中が大好きなんですけど、お風呂の湯船に入った方がいいことの一説には、内臓に浮力を与えてあげることなんだそうですよ。体も労わって、愛でてあげないとねそれでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO＼instagram／
22Mar
- 息子とお金と私。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちはYUMIKOです。子供の言動って、私自身の押さえ込んでいた願望や欲望を刺激されるなあ・・・と思うことばかりです。子供にしてあげたいことって、みなさんそれぞれの想いがあるのではないでしょうか？？私も、してあげたいことに一つに、「やりたいことはできるだけ経験させてあげたい」という想いがありましたご縁があって次男が昨年はイギリス。そして先月はハワイに行ってきました。ハワイに行く前に、実は、ちょっと私とプチトラブルに次男もバイトしているとはいえ、それほど余裕があるわけではなく、私がスポンサーになっているわけです。向こうでお世話になる方々もいて、せっかくのチャンスだから・・・という思いもあったのですがやりたいことがやれるって、親だからやらせてくれるって、「当たり前」の事じゃないよね次男の態度に色々モヤモヤしてきたので、私は前からやろうと思っていたスマホの機種変更をしてきました（こうして勢いにのらないと自分のことってなかなかできない。自分のためにお金と時間を使うことにブロックがあるなあ・・・）そしてついでに三男もスマホデビュー結局のところ、私のお金の設定と、私の親との関係性（トラウマ）を突きつけられたなぁ・・・ちょっと一個一個クリアしていこうと思います。そして、一つハッキリしたことは、私も旅行に行きたいんだな〜ということ。見たい景色がたくさんある子供の望みだけじゃなくて、私の望みも叶えてあげようそれでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
14Jan
- お家パワースポット計画。
  ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。今年は辰年だからかな？風水とか氣の流れの話をよく聞く気がします。１月だからかな？お家をパワースポットにしたいなあ・・・というのは常々思っていて、ちょこちょこ掃除したり、片付けはしていましたたまたま、風水師の方のお話を聞く機会があったのですが、その中の話の一部ですが、お家の中でも寝室、寝る場所というのはとっても大事なんだそうですベッドで寝ている場合、頭の上の空間は空いていないほうがいいそうです。お布団の場合は高低差高低差がほとんど無いので、気にしなくてもよいそう。あと天井に梁が有る場合、その真下に頭がこないほうがいいそうです。私の場合、なんと！どっちもビンゴでした～というわけで、早速ベッドの位置を移動しましたよベッドヘッドは壁についけたほうがいいんですって。風水的には、ほんの一部のお話なんだと思うけど、「よくないよ」ということがわかったら、そのままにはできないですよね〜インテリアの配置としては要検討かもですけど・・・取り柄入れられるところから実践して、いい氣が流れるといいなぁ〜それでは、今日もごきげんに。またねYUMIKO
09Jan
- 新春山登り。
  ご訪問ありがとうございます。YUMIKOです。今年のやりたいことの一つに「運動」があります。運を動かすと書いて運動。といわれたりしますが、ただシンプルに体を動かしたいのです実は数年前から健康診断で『要観察』と指摘されてる項目もあるし、体の不調も感じるようになってきて・・・そろそろ本気で健康に向き合う必要がありそうなんです自分の体は自分でコントロールしておきたい！！とはいえ、習慣的になにができるかな～？と思っていたのですが以前から行きたいと思っていた新春山登りに行ってきました～行先は自宅から１０分くらいのところに登山できる山があるので行ってきたよ。初心者なので、ハイキングコースからスタート。のんびり行けるのかな？と思いきや、まあまあ道幅が狭いところもあったりでした苔むした感じとか山っぽくて好き登頂までは休憩しながら登っても約１時間程度でした。山頂についたとたん天気が崩れて、雨がパラついてきたのが残念でしたけど山の天気は変わりやすい中腹にある猿田彦神社狛犬ならぬ狛猿🐒心配していた筋肉痛もふくらはぎが張る程度で治まってくれたし、「また登るぞー！」と意気込んでいます！今回、登山してみて新しくやりたいことも見つかったよ誰かご一緒してくださる方がいるかな～？それでは、今日もごきげんに。またねYUMIKO
01Jan
- 2024年スタートです。
  新年明けましておめでとうございます⛩2024年1月1日は初日の出からスタートです日の出を見に行ったのも何年ぶりかな？太陽のパワーってすごいのね。いのちのエネルギーが溢れてる。思わず手を合わせて感謝したくなるよね。向かう途中の車のラジオから風水師の方のお話で、「風水的に換気をすることを＂龍をよぶ”というので、ぜひ家中の窓を開けて換気をしてください」と言われていたので、帰って早速家中の窓を開けて歩きました🐉暖かい日でよかった風が通るところが龍の通り道になるのかな？お家がパワースポットになるといいねではでは、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
29Aug
- 勝ち色アクセサリー。
  好きな色と似合う色と勝ち色は違うんですってご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。博士こと西田井恭子さんの勝ち色診断と、なっちゃんのアクセサリーのコラボに参加してきましたー♡恭子博士のインスタなっちゃんのインスタ勝ち色って何色なんだろー？好きな色だったらいいなー♡とドキドキ。恭子博士との初のリアル対面にワクワク♡ようこそ、岡山へ。以前、恭子博士からオンラインで「合う味診断」を受けていた私。その時の診断された合う味は、苦味でした。なのに、勝ち色診断前に私が口にしていたのは期間限定の「ストロベリーティー🍓」甘いやつやっちまったーーー「診断前はなるべく合う味で整えておいた方がよいよー」とのことで、恭子博士の携帯されてた苦味アイテムで整えさせてもらいましたそれだけで体にスッと芯が通る感じーこれこれ、忘れてました勝ち色診断は、黒、白、青、緑、赤、黄色の6色から。実際に色を見ながら、体の反応を見ていくんです。自分でも反応がハッキリわかる色もあれば、どちらなのかビミョーな色もそこは、参加メンバーさんと博士の診断でどんどん絞れてきますいやーーー体の反応って面白いですねこれ知ってるとスポーツしてる人とか、絶対パフォーマンスに差がついちゃうよね！私の勝ち色は赤！子供のころから1番好きな色なので、めっちゃ嬉しかったー♡じつは私の持ち物で、小物は赤が多いのです♡ムフフ赤の次に反応が良かったのは青！好きな色に囲まれてると心地よい感じ。勝ち色って、無意識に感じとっているのかもですよね。今回は勝ち色とアクセサリーのコラボなので、アクセサリーに使えるゴールドとシルバーの診断。ブルベの私はシルバーが似合うと思い込んでいましたが、勝ち色はゴールドでした。似合うと勝ち色も違うんですよねみんなでワイワイ、なっちゃんにアクセサリーのデザインもリクエストしちゃいましたなっちゃんからアクセサリーが届くのを待つだけーなっちゃん楽しみにしてまーすそれでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
26Aug
- 私とつながるノートTIME。
  もう夏休みも終わりに近づいてきましたねー今年は思い切って、5連休いただきました。こんなに連休にしたのは初めてくらいかも？💦まったり時間を過ごせましたご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。私は普段から手帳、ノート、日記をちょこちょこ書いていますスキマ時間を利用してまあまあ書いてる方かなぁ？なんて思ったりしていて、それでもそこそこ満足してました。でも、先日のお盆休みに思い切って5連休にして、いつもより自分時間をとることができました。昨年は、次男の進路のことで連日家族会議をしていてヘトヘトでしたが、今年は平和な夏でしたそんな少しまとまった時間がつくれた夏だったので、久々にじっくりとノートに向き合ってみましたよすると、なんということでしょう〜じっくり〜って大事ね。気づきも多かった！！日常で書き留めることって、やっぱり日々のログになってしまって、振り返るには必要なんだけど、やっぱり、自分をアップデートするにはゆっくりと自分と向き合う時間が必要でした！「手帳を書く時間を死守する！」って聞いたことはあったけど、現実にはなかなかできてなかったな〜ということで、これからはそのための時間も確保することに決めました！一緒に手帳カキカキしませんか？？それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
13Aug
- 片づけ祭り。
  日中の暑さに体も頭も溶けそうです・・・ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。↑私のお片づけのバイブル先日、次男の友達（大学生）が泊まりにくる。ということで、久々に我が家がザワつき・・・そう、友達のお泊まりは久々とゆーことで、始まりました！「片づけ祭り！」今回は、次男がDIYでロフトベッドを作り始めてたのと、三男が来年中学生になるので学習スペースの見直しもしたので、まあまあ大掛かりになってしまいましたが子供の成長に合わせてライフスタイルも変わってくるし、その度に模様替えというか、部屋の使い方も結構変えてきました。それができるように、基本的に家具は移動式にしていて、作り付けのものはほとんどない家なのです。でも、その度に思うのは「ミニマリストになりたい」ということ。やっぱり、ついつい溜め込んじゃってるな〜というものがでてきます。「お家をパワースポットにしたい！」「いつでもキレイを保ちたい！」「お気に入りのモノに囲まれて暮らしたい」という気持ちはずっとあるのですが、日常の慌ただしさと、疲れを言い訳に掃除が行き届かない日々・・・でも、今回大掃除並みに頑張りましたよ。家族とも「この状態をキープしよう！」と言っていますが、果たしていつまで保てるのか？・・・そこで、息子達が提案した解決策（？）が「定期的に人を家にお招きしよう！」でしたこれだと頑張れちゃう気がするし、キレイを保てるんじゃなかろうか？？お家で集まってご飯を食べたり、手仕事なんかをするのもいいなぁ〜♡ということで、誰か遊びに来てくださーいそれでは、今日もごきげんに。またねYUMIKO
19Jul
- 動く「ゴッホ展」
  日中の暑さに、身の危険を感じる今日この頃・・・ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。さてさて今、岡山で開催されている"動く「ゴッホ展」デジタルファインアート展"行ってまいりましたー「動く」ってどういうことなんだろー？？と、あんまり情報ないままで行ったのですが、幅広い年齢層の方が来られてましたね。デジタルファインアート展とは、純粋芸術（ファインアート）を題材に、3DCGアニメーションやVFX（特殊効果）などのコンピュータグラフィックス技術を使った作品を集めた展覧会。ですってデジタルに疎すぎて、「ほほーーっ」という感じなのですが、音声があったり、クラシック音楽が流れていたり、3Dホログラムがあったりと、ゴッホの世界観を体感できる。という印象でした。再現された《アルルの寝室》窓から見える風景が、ゴッホの動く作品になってました！もしかしたら、絵画マニアの方には賛否が分かれちゃうかもしれないなーとも思いましたが、こういう楽しみ方も面白いな、と思いました。これからはVR（Virtual Reality）を通して得られる体験が、ますますリアル感を増してくるんだろうなぁーとも感じました。ゴッホの作品って、絶対何点かは知っていると思うんですけど、それらの絵の持つ「ゆらぎ」がデジタルの動きで表現されていて、今、目の前に実際の情景のように感じられて不思議な気持ちになりました。《花咲くアーモンドの木の枝》絵画の楽しみ方って、人によって違うと思うんですけど、私はその背景とかストーリーから見ていくのが好きだったりしますゴッホは、「孤独と狂気の画家」と表現されたりしますが、ゴッホの代名詞とされる「ひまわり」はゴーギャンに向けられて描かれていたと知ると、あれだけの数の作品がなんだか切なく見えてきます。《2本の切ったひまわり》「絵を描くことは、この世で一番理解してもらえないことだ」と残したゴッホ。世間の見る目はいつだって後から変わるんだな。アートの楽しみ方もどんどん変わっていくかもね岡山の展示は8/25まで。お近くの方は、ぜひどうぞ〜それでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
09Jul
- モーニングノート。
  「脳の排水」とも言われているモーニングページって、ご存知ですか？？ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。私の朝のルーティンの１つ。モーニングノート。これが最近のお気に入りです朝、起きてすぐにただただノートを書くというもの。「A3のノートに3ページ書く」とか言われていますが、私はできる範囲でゆるーくやっています私は普通のB5のノートを使っています。その時のテンションで書いているので、1ページのときもあれば、ノリノリで3ページくらい書くときもあります一応私のこだわりとしては、水性のインクがたっぷり出るペンでペンのインクをしっかり受け止めてくれるちょっとザラっとしている紙質のノートを使うこと。書きごごちがサラサラっとか、ツルツルっとか、紙の表面にインクが残る感じがなくて、紙にインクがすーーーーっと染み込んでひっかからない感じ。わかります？？私はこのペンとノートの相性がすごーく大事で、どれだけノンストレスで書けれるかが勝負です（大げさ）そして、起きたてのちょっと夢うつつの、まだ無意識とつながっている状態で一気に書き上げます書きながら、自分でも意外なことがでてきてビックリすることもあったりします。ただ、いい感じに繋がって書ける日もあれば、そうじゃない日もあります睡眠の質もあるかもですが、私調べでは目覚ましで起きた時は結構意識がジャマしてきちゃいますあんまりペンが進まない日は、私は無理して書きません朝の貴重な時間なので、起きるのが遅くなって余裕がないときは、それどころじゃないですしね。やり始めた頃は「何書こうかなーー？」くらいだったのが、今では、これが書きたいために睡眠とか早起きをコントロールしてるくらいです瞑想とかって導入が必要だったりするけど、もうすでにその状態にいるわけなので、このタイミングはめっちゃ貴重だと思うんです「ワクワクリスト」とかを書くのがちょっと苦手だなーという方とかには特にオススメ。朝起きてすぐ書けれるように、寝る前にお気に入りのノートとペンをセットしておいてみてくださいねそれでは、今日もごきげんに。またね。YUMIKO
02Jul
- 「よーやってるよ」
  先日は警報級の大雨。雨の日は私のスマホのWi-Fiがつながりが悪いのですが、そろそろ更新どきなのでしょうか？？ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。私は会社員なので、年に3回期初、中間、期末に上司と面談があります。自分のやりたいこととか、会社に求められていることとか、家庭の事情とか、モロモロ。話をする機会があります。とはいえ、正直、こういうことにあまり期待はしていなかったのです。うっかり本音を話して痛い思いをしたこともありました家庭を持って子育てをする女性が、仕事優先（？）の働き方をする男性や独身で仕事に燃えている（？）女性とか、同じやり方で対等に仕事ができるのか？というのは、そもそも無理ゲーなのですよでもね、今回の面談でなんか初めてかな？？っていうくらい、私のやりたいことと、求められていることがフィットした感じがあったんですよねーなんだか嬉しかったなぁーそもそも、周りの人達と比べてたのは私でした。あの人みたいに仕事中心に働けない私。あの人みたいに時間がない私。あの人みたいにコミュ力のない私。そう思われているような気がして、そう言わせていたのは私でした。勝手に理想の働く姿を思い描いて、そうなれない自分に✖️をしていたのは私。環境のせいにして目を逸らしていました私は何を感じているのか？私は何をしたいのか？私はどう在りたいのか？自分の声を聞いて、自分の気持ちに◎ができるようになってきたら、少しずつ私の内側と外側が近づいてきた気がします。一致感というのかな。これができると、どんな環境でも私らしくいられたね一人で頑張らなくてももっと周りに頼っていいし、自己受容が先だった。今まで私なりに頑張ってきたことも褒めてあげよう「よーやってるよ」それでは今日もごきげんに。またね。YUMIKO
25Jun
- マヤ暦の還暦は○○歳！
  干支の還暦は60歳。マヤ暦にも還暦といわれるものがあるのをご存知ですか？？ご訪問ありがとうございます。こんにちは。YUMIKOです。以前聞いた話で、マヤ暦にも還暦といわれるものがあるそうなんです。それが、なんと52歳なんです！私はマヤ暦に詳しくないのですがマヤ暦は1つの時代が13年で、1.赤の時代（起）2.白の時代（承）3.青の時代（転）4.黄の時代（結）この4つの時代×13年＝52歳52歳で生まれてきたその日のエネルギーと同じエネルギーが流れるそうで、生まれた時のエネルギーにもどって再スタート！色々と転機になる方もいるそうです。実は、私はもうすぐその年を迎えることになります私の生まれから導き出されたのは、kin49太陽の紋章→赤い月ウェブスペル→黄色い太陽銀河の音→10古代マヤ暦　デイサイン→サル／チェイン　　　　　　トルセーナ→ウサギ／ラマトなかなか聞き馴染みのないワードどなたか詳しい方、読み解いてほしいですーさてさて、その年に何かあるのか、ないのか？イキナリ現実を動かすことにはならないかもしれないけど、心の変化は色々とありそうな予感がしています。なんだかますます、これからが楽しみーーそれでは、今日もごきげんに。またねYUMIKO

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