ようやく晴れ間の週末
ポカポカ陽気で気持ちのよい晴天
その分花粉も容赦なく飛びまくり
駅に向かう途中
アパートの前に出された雑誌類
スゴイ古いベースボールマガジン
と選手名鑑
右上はロッテオリオンズ時代の落合さん
右下は桑田さん
左下には衣笠さんも
280円という値段からかなり前のものだろうな
欲しい人いるんじゃないかな
私も欲しい
今日は土曜定番レッスン
K部先生のエアロ&ステップ二本立てです
まずはエアロ
大盛況のスタジオ
１ブロック目
ボックスチャチャから
リズミカルな動きと流れでナチュラルに面が変わる
２ブロック目
いきなりフロントクロスから
リズミカルに反転、軽快に流れて最後は連続オプション
３ブロック目
ボールチェンジから
リズミカルに面が変わり久しぶりのおしゅれカール
流れるようにピボットでフィニッシュ
追加
勢いある出だし
軽快に面を変えながらリズミカルな動き
４分３からサクサク流れて最後は謎のカール
まるまる１ブロックね
完成して通し
難解な動きはなく細かすぎず忙しすぎず
気持ちのよいオプションてんこ盛りで超～爽快
とってもやりやすかったからか
追加は0.5ではなくまるまる１ブロックと
どんだけサクサク進むんだ
もはや記憶力との戦い
強度も高いのでもちろん体力戦
45分で４ブロックと
本日もかなりこってりとした濃厚さ
目一杯ガッツリたっぷり動いて笑って超～楽しかった
続いてステップ
こちらも大盛況で満台一歩手前
賑やかでも変わらずまったり平和な昼下がり
１ブロック目
軽快な出だしから
反転してリズミカルな動きと流れでサクサクと
最後は慌ただしいようでまたぐのはゆっくり
２ブロック目
リズミカルな出だしから
台上のシャキッとした動きでエンドへ
ここからは目まぐるしく～なめらかな流れで
フィニッシュはバックタップ
３ブロック目
中外から
リズミカルにサクサク流れて
トルネードは越えてさらに背面でトルネードと
マイルドな連続技
最後はクイックでくるりん
完成して通し
からの差し込みは
１の乗る乗るの手前に２を挿入
リードチェンジするけど裏入りにはならない
あら優しい
では物足りないと思ったのか(先生だけ)
頭に３のトルネードを持ってくる
時間いっぱい通して終了～
難解な動きはなく細かすぎず忙しすぎず激しすぎず
背面からの動きは少なめだったので迷走度も低め
オプションにはあまり手を出さずほぼ原型と安全策
差し込みはわかりやすかったけど
トルネードを頭に持ってくるとこれが７カウントのため
出だしが８からになりちょっとやりにくい
こういう時は頭を切り変えて
アドオンのつもりでやるようにするといいのかも
スタジオは適温で床も滑らず快適なコンディション
足元を気にせず動けるのは集中出来て嬉しい
ガッツリたっぷり動いて笑って爆汗かいて
ホントに楽しかった
K部先生
今日もありがとうございました！