昨日はお昼は仕事でしたが夜はお休み。久し振りの連休でした。
一昨日飲み過ぎたので今日は休肝日にして、買ってた本とお気に入りのJ'z Crazeのカップでお茶。
胃を休めたかったので食事も抜きました。
体の話しですが、胃が弱い以外は年の割に元気だと思います。7年位病院には行って無いし薬も飲んだ事ありません。
風邪もあんまりひかなくなりました。
たまにひいたら、服を8枚位着て暖房ガンガン入れてお布団沢山かけて熱いお湯沢山飲んで山のように汗かいて
着替えて、を繰り返し、一日で治します。
結構適当な生活をしてますが、
体を冷やさないようにだけは気を
つけています。
必ず湯船に30分は浸かる、
家の中でも首と足元はしっかり防寒、
夏でもなるべく冷たい物は飲まない(ビールは別)、 など特に昨年から徹底していたので、毎冬苦しめられてた
鼻炎も出ずに快適に過ごせてます。
みんなが寒いねって言ってもあんまり寒くないので体温が少し上がったのかもしれません。
女性は体を冷やさない
大事だと思います(^｡^)
心も熱い方が良いですね💓