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昨年から急に上がってしまった血圧。

お酒を止めて週に５日のペースでスポーツセンターでランニングしたことで、血圧はグッと下がり安定していた。

しかし週に５日スポーツセンターに通うのも時にはしんどくなる。

ここ最近は週に２日になってきていた。

ところが…そうなると血圧が微妙に上がってきた。

んーもう少し頑張らないと…

気を抜くと…