ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
今日は大学時代の友達に
会いました。
月1回開催するマルシェで
ランチを買って
毎月友達と近況報告
お互い年齢的に
親の介護の話
80歳過ぎると
頭はしっかりしてるけど
フィジカル面は
やはり老化が進む
こればかりは
どうにもならない
将来のことを考えると
不安にはなるけど
なるだけ人に頼ることなく
自分のことは
自分でできるように
していきたいな
そのためには
何が必要なのかな
食事と運動と考え方
意識の使い方
特に考え方が
とても重要だと話を聞いた
ことがある
年だからと思わずに
気持ちも考えも
変えていこう。
ということで
ではではまた☺️