朝の散歩

今日も早朝散歩にいってきました🚶‍♀️

　私たちは、季節・時間・年齢・自分

を取り巻く環境の影響を常に受けて

「常に変化しています」

　自分の体質を知り、自分の体質に合っ

た食物・運動・生活習慣を取り入れる事

によって心身ともに健康で自然のリズム

に沿って楽な生活が出来るんですね