毎日、なんだかバタバタ忙しい日々
コツコツ続けている、あすけんで記録しながらのゆる糖質オフダイエット
一番最初にやばいと感じてから3ヶ月
あすけん始めて2ヶ月
エステに通いだして1ヶ月
体重は今朝でピッタリ8キロ痩せました！！
あすけんからは、5キロ
友達に痩せた話をするときは一応5キロってはなしています
目標に達するたびに、あまり何も考えず気楽に2キロまた減量で登録したら
本当に痩せていき、ちょっと怖くなってきました
本当は5キロ痩せたら半年キープする予定でした
だから、目標を現状維持に切り替えました
こんな感じで落ちていった体重
もう二度と戻れないかと思った体重にもあと少しですが
子供を産んだあとにそこまで落としたら体調が悪くなったので
自分のベストは今くらいかなと判断
現状維持に変えたら摂取して良いカロリーも増えました(^^)
最近は毎日1600キロカロリーくらいの摂取でしたが1700に増えた
インボディで基礎代謝も増えていたし、これからは体重より体型メインで頑張ろう！！