こんばんは
昨日の夜ウトウトして横になって
気がついたら
背中が5センチくらいとか浮かぶ感じがして
うわぁ、浮いてる？
と思った瞬間、金縛り
あーきたきた！と思って
金縛りを解きたくて
腕を動かそうとするけど、全然動かなくて
また頑張って力入れたら
解けたー
疲れてるんだな‥
と思いながら寝たら
2回目の金縛り
頑張って声出してみたら
あーって声が出て解けた
身体は寝てるけど
脳は起きてる状態って言うけど
本当それ！！
しょっちゅう夢見るし
5分で寝れるし
睡眠の質はあんまりよろしくないかも
すごく疲れてるなって
自覚はあるけど
なかなか疲れが取れません💦
早くお盆休みにならないかな
土日の休みじゃ足らない.笑
上向いて寝ると
金縛りになりやすいらしくて
横を向いて寝た方が
金縛りなりにくいらしいので
なるべく意識して横向いて寝ようかな
ほんとは上向いて寝る派だけど。