ケトジェニックやめー！
はやいけど、やめー！
頭で考えて食べるのが酷くなって
食欲がおかしくなった！
食べたい量とカロリーの辻褄があわない！
あと脂質取りすぎてめまいするし
朝からなんかソワソワ低血糖過食になった。
今までの低カロリーたくさんたべるスタイルが気に入ってたんだな🤣
とりあえず、一食5種類あると満足感ある。
ワンプレートとかオシャレにしてもだめ。笑
もう好きなだけたべる。
わたし満腹感は鈍いことがわかった。
ケトで初め調子良かったのは胸焼けして
気持ち悪くて食べたくない
のを。食欲落ち着いたと勘違いしてただけ、🤣
残念！🤣