春先の腰痛

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先週から腰痛の患者さんが急増しております。

元々腰痛持ちの方はひどくなり、普段肩こりで来られている方が腰痛を訴えられたり。

「今まで腰なんて痛くなったことないのに」とショックを受けておられている方もおられました。

少し気温が暖かくなってきて何よりなのですが、これが実は体にとっては落とし穴なんですね。

寒さに慣れた身体はまだ硬さが残っています。

暖かさで解放感から急に動き出すと、硬い筋肉はついていけずに悲鳴を上げます。

季節の変わり目は体調の変わり目です。

自律神経も変調をきたしますからね、腎臓系からの腰痛も可能性が上がります。

ウキウキする気分になりますが、ちょっと制御して。

少しずつ冬の身体を起こしてあげるイメージで、ムリなスケジュールを立てずに行動してくださいね！

今日も感謝感謝。