２０代で子供を３人産んだのですが３人目を出産したあとにちょっとおなかに力を入れると尿漏れをするようになりました。最初は少量だったのであまり気にしていなかったのですが最近では少し程度が悪くなっているように感じます。
尿漏れをする時はおなかに力がかかったときです。たとえば重いものを持ったときや笑ったとき、くしゃみをしたときなどです。人と話をしていて笑ったときに尿漏れをするのですからとても嫌だと思います。
尿漏れの原因はおなかの筋肉が弱っているせいだと聞いたので腹筋を始めました。腹筋をしているときにも少し尿が漏れてきました。育児にかこつけて運動をしていなかったのが原因だと思います。
もちろん尿漏れをそのままにしていてはいけないと思うので尿とリパットは欠かせません。パットを当てていなければズボンにも染み出てしまいます。
これから年齢と共にもっと尿漏れがひどくなるかもしれませんができるだけ改善できればと思います。