若い時は、ほとんど気にせず、日焼け止めを塗らずに外出することも多かったです。
近所の外出の時だけでなく、海に行った時も、遊びに夢中で塗り直すのを忘れていて、全身が真っ赤に日焼けしてしまったこともあります。
それ以来、海にいくのがあまり好きではなくなってしまいました。
それでも20代の頃って、しみ・しわ・たるみを感じずに過ごせるので、日焼け対策の重要性にあまり気づいていなかったんです。
それが、30代後半位から、そばかすと思っていたら、いつの間にか大きなしみが出来ていました。
後悔先に立たず。
そんな時にたまたま見た動画で「しみ・しわ・たるみの原因について」やっていました。
初夏から秋口だけでなく、一年中、紫外線が降りそそいでいること。
徒歩の時は日傘や、車を運転する時は、ロンググローブやサングラスをして、ゴルフの時は、長袖のアンダーやサングラス必須で行動していました。
ですが、それだけでは紫外線を防ぎきれていないということです。
紫外線は、太陽つまり上からだけでなく、地面からの照り返しもけっこう多いそうです。
アスファルトの紫外線反射率が約10%、水面からの照り返しが約10～20%だそうですので、雨が降った後の水たまりも油断できないですね。
地面からの照り返しを防ぐためには、やはり日焼け止めを塗るのは必須だそうです。
日焼け止めって、ちょっとそこまでの外出ですと「塗らなくても、まぁいいか」と思ってしまったり、ゴルフの時はプレーに夢中になって、汗をかいても塗りなおすのを忘れていたり、ついつい後回しにしてしまっていました。
シミやしわ、たるみなど老化を防ぐためには、日焼け止めが必須というお話でした。
お話されている方の肌が、透明感があってとっても綺麗でしたので、見とれてしまいました。
私はめんどくさがりなので、完ぺきには出来ないと思うのですが、これ以上の老化を防ぎ、いくつになっても綺麗でいたいので、なるべく気をつけたいなと思いました。