おはようございます‼︎
本日 長崎にて
ビューティキャンプです。
天候は良くないですが
朝 目覚め 鏡に向かって
smaile:) をし
気分をHappyに入れ替え
家を出ました‼︎
人の脳とはおかしなもので
悲しいときや怒っているとき
緊張している時や困った時
いつどんな状況においても
笑顔を作ることにより
脳が いま楽しいんだ‼︎
嬉しいんだ‼︎と思い込み
気分を入れ替えてくれる
効果があるそうです。
また周りに与える影響も
いつも素敵な笑顔の方が
いいですよね！
改めて笑顔について学ぶと
奥が深く
出来ているようで
出来ていない...
そのためにも毎日
笑顔のトレーニングをし
顔の筋肉を鍛えます‼︎
意外と顔の筋肉を
使えていないことが分かり
顔の筋肉を鍛えると
小顔効果もあるそうです。
簡単なので皆さんも是非！
そして今日のお供は
中野先生が出されている
【開け！美の鏡】
目で学び感じ
頭で考えて行動に移す‼︎
今日も1日頑張ります！
smaile:)