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なんとなく 記録しとこっかなって 思い 開いてみたら 2年もたっていました
はやいな・・・ そんでもって今回はダイエット開始です
2年前とは 仕事も環境もかなり変わってますが
なんと体重が７０ｋｇを超えていました
これはやばい 完全に メタボです
体が重い 重い
この夏に買ったジーンズのボタンが閉まらなくなりました
9月6日からとりあえず ウォーキングはじめて 今では3キロぐらいジョギングできる
ところまできました
でも 膝が・・・ 体も年ですね 痛めています 痛いです 運動不足やね
今日ははしれませんでした
とにかく やせよ
最近の携帯って
すごいですね！！！
これまた
久々に バスつりに誘われて
奈良は七色ダムまで 行ってきました
携帯の ナビタイム って 知ってます？？？
PCなんかで
電車の乗り換えなどは 知ってましたが
なんと GPSを 利用して
携帯が車でも
ナビゲーションしてくれるんですよ
まったくカーナビと一緒です！！
便利ですね 音声まで あります
で！！
肝心な つりは ・・・
全員 ボウズ
ちょっと 紅葉 も 見れたし
マイナスイオン たっぷり で
いい 連休 でした