もう〰️〰️寝る時間は
とっくに過ぎてる
早く寝ろよ😁
最近、昔で言う
『丑三つ時』
2時から3時
そんな時間に目が覚めて
あら？
肘痛いかも😰💥って
でも、本当にこれ本当😳
朝、お弁当を作る時間には
治ってる😊
私は、長年
約20年山盛り多剤処方で
薬を
真面目に飲んできた
おばさん😂
絶好調の身体が、
不自由だった時は、
自分の足が動かなくて
自分の部屋からトイレまで
普通なら10歩歩けば
着くトイレ🚾
それが、足が動かなくて
50分も掛かり
トイレ到着してた
その頃のお家は
段差アリアリで
歩行器は使えなかったの😓
そんな不自由な身体を
復活させて
コツコツと😅
今は、週5日
6時間お仕事をする
復活をしました😊
昔なら、起き掛けは
身体は、不自由で
手に力が入らず
息子のお弁当は
おにぎりならぬ
『ほにぎり』
今なら、6時に目が覚めて
おもむろにに
紅鮭焼いて卵焼きを作り
手作りハンバーグ
今、だから
ふたりの息子のお弁当は
『冷凍食品ハンバーグ』
申し訳ない😫
自分が食べるから
手作りハンバーグ😋
毎日毎日、同じ様なおかずでは
有るけれど🍱
でも、それで身体の回復を
促してるのかも💕
毎日のご飯には
『紅鮭とごま』を入れ
なので、毎日ごまと紅鮭の
混ぜ混ぜご飯
良く、リウマチにナッツは良いと言われるけど
毎日、
ナッツ食べれません
ゴマは、昔から有る
ナッツみたいなもの😍
最近は、本当に
『まごはやさしい』を食してます
私は、グルテンが入ってる
小麦粉を極力辞めて
家では、『米粉』
物価高と言われる
今日この頃
私の食生活には、
差ほど
変化は無くて😄
まぁ〰️〰️普通に、
野菜やお肉
お魚
少し高いかな？と思うものは
自分への
『投資』と
先日の中トロは、
とても
美味しかった😋
知らぬ間に、自然と
身体が、
ぎゃ〰️〰️と言う物は
食べなくなったかな？
リウマチさんが、
増えて来ているらしいけど
それは、
自分の身体の悲鳴だから😊
悲鳴は、痛みとなって
痛いよお〰️〰️って
痛みは、悪いものでは
無いから
その様に、考える様になって
身体に、優しさと愛情を
プラスしてみたよ😍
なので、明日も
同じお弁当を作り
お仕事に行ってきます👋😃
皆さんも、また1週間
頑張ろうね😊
おやすみなさい😪