食欲が収まりません！
昨日の晩ご飯
・白メシ丼１杯
・大根の煮物
・ロールキャベツのロールしてないやつ
をしっかり食べて、その後公園へ！
１時間ほど体を動かして帰宅。
さらに夜食
・白メシ丼１杯
・大根と卵と手羽先の煮物
・ロールキャベツのロールしてないやつ
feat. 缶beer+チョコレート+ラスク
食べきったのは0:50am。
やばい食べ過ぎたっ!!
と思ったけど、入浴後体重計に乗ると
best体重－200g。
体脂肪率8.0％。
食欲が止まらんのに体重が増えん。
脂肪が付かんから、この冬を越えられるかどうか…。
なんとか春の陽射しを浴びれるように生き延びよう☆
昨日の晩ご飯
・白メシ丼１杯
・大根の煮物
・ロールキャベツのロールしてないやつ
をしっかり食べて、その後公園へ！
１時間ほど体を動かして帰宅。
さらに夜食
・白メシ丼１杯
・大根と卵と手羽先の煮物
・ロールキャベツのロールしてないやつ
feat. 缶beer+チョコレート+ラスク
食べきったのは0:50am。
やばい食べ過ぎたっ!!
と思ったけど、入浴後体重計に乗ると
best体重－200g。
体脂肪率8.0％。
食欲が止まらんのに体重が増えん。
脂肪が付かんから、この冬を越えられるかどうか…。
なんとか春の陽射しを浴びれるように生き延びよう☆