自信につながったことブログネタ:自信につながったこと 参加中
自信につながったと言えば、色々ありますよ。
やっぱり去年の登山。大キレットをやったことは自信になりました。一昨年の槍ヶ岳も。
今年は更なる高みへニコニコ
ジャンダルム
が待ってますからねー。
そろそろジョギングも開始しないと(嫌だけどえー)

まてよ、ジョギングと言えば昨年のトライアスロンの方がでかい経験だったな。今年はどうする?どうしましょ汗新しい職場になるので、トレーニング時間があるのかどうか( ̄▽ ̄;)
今はクロールも肘に良くないので、水泳もお休み中です。色々練習不足ショボーン

さて、話しは変わりましてーウインク
本日は暖かいので、一ヶ月ぶりに球を打ってきました。
ゴルフ肘の回復状況を把握するために。
ここ一ヶ月は、毎日のように整体に通い電気治療を行いました。また、整形外科で肘に注射を打ったりして、練習はおやすみしていました。
ゴルフができないストレスを自転車でごまかしていましたが、かなりのストレスだったのは間違いありません。

久しぶりの練習ですがー。
最初は恐る恐る、ウェッジから。痛みはありませんでした。ボールの赤道を打つように、慎重に。ダフりはゴルフ肘には禁物ですプンプン
50y、70y、90yと距離を伸ばしても、痛みはあまり無い。
PWも問題ない。右手をかばい、左手主導に変えて打つようにしています。アイアンは問題ないかな。そこそこ打ててます。

しかし、ウッド系は痛みが出る。カーボンシャフトは振動が大きいようです。
10球くらいで、ギブアップでしたガーン
やっぱりダメかーと落ち込む自分と、回復してきたなーと思う自分の両方がいて複雑な気分です。しかし、回復傾向なのは間違い無い。それが実感出来ただけで、良いとしないとな。
そんな久々の練習でした。
{E4E6318A-1D8D-4AAE-B782-BCB575B9B54C}


花粉症平気?ブログネタ:花粉症平気? 参加中
今回観ていたドラマは
ナオミとカナコ
真田丸
ヒガンバナ
それに、家族ノカタチ

家族ノカタチは、先日最終回でしたが、面白かった。
主人公の香取慎吾くん。ローディーなんだもの。共感できます(笑)

ドラマ内での愛用のロードバイクは
{C17FE46D-5BEE-4815-AE31-15024E21CC64}
BASSO“VENTA”
フレームのみで、19,8000円(税抜)
メインコンポは、アルテグラ
ですので…35 ~40万円位でしょうか?
シックなデザインで、好きだなぁ(>ω<〃)~♡
手が出ませんけど。その前に、ホイールが欲しい~。

さて話は変わるが、花粉症。
今年は酷い。目も喉も完全にやられています。
ここ数年で1番酷い気がする。
ジテツウは、自粛しています。
2016年 3ヶ月連続で更新中�N���b�J�[

春の陽気の木曜日の話し。
振替休日でした。

昔から、一つの目標にしていたroad to 江ノ島に挑戦。
片道32kmとなっていますが、往復するわけでー。
自信があるよーな、無いよーな(´×ω×`)
先日の新宿往復と距離は変わらないんですけどね。
{DD677870-8C07-421A-B401-BA73DF4CAADA}

まずは町田駅を過ぎて、16号を過ぎたところにある、境川。ここはサイクリングロードになっており、この川を下っていけばいつかは海に出るのは間違いない。長丁場にビビっているので、ペースはゆっくりと。27~30kmくらいの巡航です。途中、工事もあって一般道から迂回したりする度、道に迷ったりしながら、進みます。

体力的には、順調でした。
天気も快晴。山用の機能性下着の上に山用ウインドブレーカーでちょうどいい。

途中で一服(-.-)y-~しただけ。
川も切れて、一般道に入りました。
江ノ島の看板も見えてきて、真っ直ぐ行けばいいんだと思いながら漕ぎます。江ノ電を超えると海が広がります船
道なりに左に曲がってしまったのが失敗でした。そのまま鎌倉についてしまったびっくり
振り返った看板を見てびっくり!!
{1E0D3519-B33F-4CDA-A5A8-AFCC379DDDD1}

江ノ島、逆方面ガーン
約6km来てしまった道を戻ります。
そしたらー
{912D3EE0-A7A0-496F-B52B-8FBCD485E492}

富士山が海に浮かんでいるように見えますニコニコ
ちょっと癒されます。
目標は富士山の横にある島。それが江ノ島。
{1DAA0FB5-7944-4017-9A3B-5EA4ADA64922}

とびっちょ
ここで、生しらす丼を食べます。平日だというのに1時間半待ちキョロキョロ
仕方ないので、江ノ島を登りぐるっとしてくる事に。
{DDFEDA66-C788-4878-96FF-70450EBD4F6C}

きっとパワースポットに違いない雰囲気
{6B8B5207-E198-4FB0-BC82-B553885E5F24}

海はいいなぁ。山もいいけど。
といった感じで、簡単な観光は終了。
いよいよ、シラス丼。
{E3752A14-1D78-4903-9DED-F605FE657374}

採れたての生しらすは臭みがなく、美味爆笑
わざわざ自転車でくるから、より一層美味しく感じるのかもしれません笑い泣き

帰りは一般道でひたすら登り。
直線的に帰ったので、時間半で着きました。
{6DE6A4F2-7223-48C9-AC42-2FC38EDE86FC}

走行距離88.44km
私の最長ライド。
登山と似た達成感がありますね。
次は何を目標にしましょうかね。

{85BE355A-7FD9-4CBD-A692-FE193A40709F}




通勤時間どれくらい?ブログネタ:通勤時間どれくらい? 参加中
片道20km
基本的には車通勤で朝は1時間20分前に出ます。
自転車なら45分。着替えもあるから、車通勤と変わらない時間に出ます。

帰りは車なら50分。渋滞が無いからね。
自転車も45分前後。帰りは空いてるけど登りが多い。

20kmのチャリは、トレーニング目的ならちょうどいいけど、ストレスなくチャリ通をするなら、10km以内なんじゃないかと思います。

さてー
このところ飲み会続きの為、今日は体を動かさないとヤバイ(><) と思いまして、来月からの出勤先の東新宿まで自転車でトライしてみることに。下見を兼ねて。
片道30kmです。帰りもあるので、体力を残すために軽めのギアでクルクルと、スタミナ温存走行(^^ゞ
{445E8AB4-2FC2-4E5E-8C09-F79442824CE3}

気温9度。寒かったなぁ。
都心になるにつれ、渋滞と信号が多くなり、時間はかかるけど、休みながら行けるからかな。意外に楽に行けた(*´︶`*)♡
日曜日の昼間の新宿は、混んでいました。
ロードバイクはパンクの心配もあるから、メインにはできないだろうけど、たまにチャリ通勤もありかも。
door to door なら、電車通勤と同じ時間だったりするんだよなぁ。不思議。
でも、満員電車にしばらくは揺られますかー。仕事を覚えて落ち着いたら考えよう( ・ω・)ゞ
{44346BA3-291C-4B40-B6FD-06878D4B4F63}


春の陽気という事なので、久しぶりにロードバイクを引っ張り出して、ジテツウ自転車
やっぱ、楽しいわーニコニコ

今日は久しぶりなので、ゆっくりクルクルクルクルと。

4月からは片道約30kmになるので、プラス10km。さすがに厳しいかなー。

ちょうど中間になる多摩川の橋を渡ったところでカメラ
{8FD89E7A-89E9-4695-B483-974617AF5EBF}